Шпаргалка для діабетиків» — Основна інформація

Як діагностується діабет?

Діагностика дуже проста — достатньо здати аналіз крові та виміряти рівень цукру в ній. Норма для дорослих — 4,7-5,1 ммоль/л. Якщо значення вище 7 ммоль/л — це привід провести тест на толерантність до глюкози. При цьому людина на голодний шлунок повинна випити розчин, що містить 75 грамів глюкози. Через 2 години вимірюється рівень цукру в крові та ставиться діагноз:

нижче 7,8 ммоль/л — норма7,8 — 11,1 ммоль/л — порушена толерантність до глюкози, «предіабет»вище 11,1 ммоль/л — діабет

Профілактика діабету

Профілактичні зміни в образі життя необхідні, якщо у людини є хоча б один фактор ризику:

Надмірна вага тілаСидячий спосіб життяХвороби підшлункової залозиКордонні рівні глюкози в плазмі на голодний шлунок та після тесту на толерантність до глюкозиСпадкова схильність, якщо в родині є люди з діабетом

Профілактика передбачає нормалізацію ваги тіла, обмеження калорійної їжі, регулярну фізичну активність. Більше про схуднення та досягнення оптимальної ваги тіла ми писали в цій статті.

Лікування діабету

Буде набагато легше, якщо ви зрозумієте, що діабет — це більше образ життя, ніж хвороба. Він дисциплінує та навчає відповідальності за своє здоров’я. Лікування завжди зводиться до нормалізації рівня цукру в крові, в залежності від типу діабету це робиться по-різному.

У випадку діабету 1 типу ендокринолог вибирає інсулін, який вводиться в жирову тканину. Таким чином, ми зовні «замінюємо» непрацюючу підшлункову залозу. Пацієнта навчають планувати свій раціон, розуміти, скільки цукру він містить та яку дозу інсуліну слід вводити перед кожним прийомом їжі.

Інсулін — потужна речовина і в разі передозування може спричинити різке зниження цукру — гіпоглікемію. Цей стан характеризується сильною слабкістю, нудотою, потливістю, розмитим або втратою свідомості. В цьому випадку у кожного діабетика повинен бути шматок цукру або цукерка, щоб запобігти гіпоглікемічній комі.

Зараз з’являються більш передові форми інсуліну, які вводяться один раз на день і поступово вивільняються протягом 24 годин. Це знижує ризик гіпоглікемії та значно поліпшує життя пацієнта.

У випадку діабету 2 типу все трохи простіше — в крові достатньо інсуліну. Мета лікування — зменшити кількість споживаного цукру та збільшити чутливість тканин до інсуліну. В результаті організм легше засвоює глюкозу, і її рівень в крові нормалізується.

Критично важливо щодня контролювати рівень цукру в крові. Не факт, що одного разу призначене лікування буде ефективним протягом усього життя. Якщо ви контролюєте рівень глюкози, ви можете жити повноцінним життям та мінімізувати ризики ускладнень. Все, що для цього потрібно, — це строго дотримуватися рекомендацій ендокринолога, дотримуватися дієти та бути фізично активним.