O Frio Causando um Resfriado é um Mito!

Traduzir para o português:

Existe uma opinião de que assim que uma pessoa congela, começa uma tosse com coriza. Na verdade, os vírus no ar ao nosso redor são os culpados. Se você inalar o suficiente deles, e seu sistema imunológico não estiver pronto para se defender — você ficará doente.

E aqui a umidade do ambiente desempenha um papel significativo, não a temperatura. Quanto mais umidade no ar — mais fácil é para os vírus serem transmitidos de pessoa para pessoa com gotículas de água.

Para ser justo, deve-se mencionar que a hipotermia reduz o grau de proteção imunológica. Isso acontece devido ao estreitamento dos pequenos capilares nas membranas mucosas do nariz e da boca pelo frio. O sangue circula pior nessas áreas e as células de defesa imunológica não conseguem «paraquedas» totalmente no local de penetração do vírus. No entanto, este é um mecanismo auxiliar, não o principal.

Como se proteger?

Primeiramente, mantenha seu sistema imunológico pronto para a batalha! Atividade física regular, uma dieta equilibrada e um sono saudável de 8 horas ajudarão você com isso.

Em segundo lugar, tente evitar grandes aglomerações de pessoas. Por exemplo, no transporte público, é criado um espaço fechado, e se alguém tossir — a quantidade de patógeno no ônibus aumenta. É melhor ficar longe de pessoas com resfriado. O raio de perigo particularmente alto é de um metro e meio.

Em terceiro lugar, tome a vacina contra a gripe. Muitas pessoas confundem um resfriado com a gripe e não entendem que a gripe representa um perigo real para os sistemas cardiovascular e nervoso. Novas vacinas contra a gripe são criadas todos os anos. Tudo o que você precisa fazer para se proteger do cenário mais perigoso é ver um médico e se vacinar. Em 2019, a vacinação custa cerca de 300 hryvnias, essa quantia não é tão grande comparada aos custos de tratar a gripe. E quanto às histórias de terror sobre vacinações? Tentamos e coletamos informações confiáveis sobre vacinação aqui.

E se já for tarde demais e a tosse estiver a todo vapor? Para este caso, preparamos material para você sobre como as tosses são tratadas nos EUA. Clique aqui e descubra!

Que o inverno traga uma sensação de celebração e magia, não tosse e coriza. Cuide-se!