Hipotermia: Transformar-se em um gelo é mais fácil do que você pensa

O lazer ao ar livre no inverno está diretamente relacionado ao risco de congelamento!

Você pode pensar: «Que congelamento pode haver se a temperatura do ar agora não cai abaixo de 0°C?» E este será o seu maior erro!

O congelamento não requer uma temperatura muito baixa, embora isso certamente agrave o processo. A duração do efeito do frio no corpo é mais importante.

Vamos descobrir juntos como proteger a si mesmo e seus entes queridos do frio.

Regra 1: Quanto mais distante uma parte do corpo está de grandes vasos — mais rápido ela congela. Os primeiros a sofrer são as orelhas, nariz, dedos das mãos e pés. Portanto, eles devem ser protegidos — use um chapéu, luvas, meias quentes e sapatos.

Regra 2: As roupas devem ser espaçosas e grossas. Pegue um casaco de penas, por exemplo — há muito ar em seu forro entre o enchimento, o que cria isolamento e retém o calor em seu corpo. O mesmo se aplica a itens de lã. Quanto mais «fofos» — melhor.

Regra 3: Vista-se no estilo «cebola» — por exemplo, uma regata, gola alta, suéter, jaqueta. Eles não precisam ser muito grossos, o mais importante, como no conselho anterior — criar espaço entre as camadas de roupa para reter o calor.

Regra 4: Sapatos espaçosos e meias de lã. Novamente, criamos uma camada de ar entre nosso corpo e o ambiente externo. Além disso, as meias de lã absorvem bem a umidade.

Regra 5: Mantenha a secura. Se suas roupas e sapatos estiverem molhados — você congelará muito mais rápido. Retorne ao ambiente interno o mais rápido possível e troque de roupa.

Regra 6: Sem álcool ao ar livre! Você pode se surpreender agora, mas o álcool não aquece de forma alguma. Este é um mito que já custou muitas vidas. Lembre-se da sua pele no frio — ela fica pálida bruscamente. Isso acontece porque o corpo estreita os vasos sanguíneos para reduzir a perda de calor.

O que acontece quando o álcool entra no corpo? Os vasos se expandem e a pessoa começa a congelar. Claro, parece que fica mais quente — a percepção do frio é distorcida e o fluxo de sangue para os membros «aquece».

Quanto mais bêbada uma pessoa fica — mais calor ela perde, menos ela percebe e avalia a situação. Se ele deitar «para descansar» na neve — ele não acordará mais. Mesmo a presença de neve não é necessária, uma pessoa bêbada que adormeceu na rua a +5°C pode congelar até a morte da mesma maneira.

A hipotermia reduz significativamente a imunidade local, neste caso, você pode ficar doente. Neste caso, será útil saber como a tosse é tratada nos EUA.