Microflora — Seu Rico Mundo Interno

O que é microflora? Em publicidade, você pode ouvir frequentemente essa palavra e algo sobre sua restauração. Mas por que ela é necessária e o que ela faz em nosso corpo?

Durante a evolução, algumas espécies perceberam que é melhor sobreviver juntas. Por exemplo, um gato caça ratos, e um humano o alimenta, protege de predadores e fornece um lar. Cães são usados para proteção e caça no mesmo princípio.

«Mas onde está a conexão com a microflora?» — você pode perguntar. A situação é semelhante aos exemplos acima — nós «domesticamos» alguns tipos de bactérias, sem mesmo perceber. Como isso aconteceu? Acontece que algumas bactérias podem sobreviver no ambiente ácido do estômago e chegar ao intestino delgado. Lá existem condições favoráveis para elas — calor, muita comida e água, sem oxigênio e ultravioleta. Um tipo de paraíso microbiano. O que uma pessoa faz pelas bactérias agora está claro, mas como elas pagam as «utilidades»? Com o seu trabalho!

A microflora normal desempenha muitas funções.

Ajuda a digerir alimentos vegetais. O corpo humano não é capaz de digerir fibras de fibra grosseira por conta própria — não temos as substâncias necessárias para sua digestão. Mas as bactérias facilmente quebram a celulose.

Mantém o tom imunológico. No processo de vida, as bactérias liberam várias substâncias no intestino. Eles são absorvidos pelo sangue e não são típicos para o nosso corpo. O sistema imunológico percebe essas substâncias como estranhas, então produz anticorpos. Assim, nosso nível de proteção é aumentado.

Fornece competição a bactérias prejudiciais. Nossa microflora ama sua casa, então quando estranhos aparecem na porta — ela luta do nosso lado. Lactobacilos suprimem o crescimento de outros micróbios e podem proteger contra infecção intestinal. Esta é uma competição usual por território, se a microflora vence — você nem mesmo notará. Se perde — pode começar a diarreia.

Por que a composição normal da microflora pode ser perturbada?

Tratamento com antibióticos. Os antibióticos não entendem onde estão as bactérias «boas» e onde estão as «ruins». Eles matam todos indiscriminadamente. Por causa disso, a digestão é interrompida ou uma infecção intestinal pode vir a substituir a infecção que estava sendo tratada. É por isso que a diarreia ocorre frequentemente após a terapia com antibióticos.

Bactérias patogênicas. Se microorganismos prejudiciais se mostrarem mais fortes do que nossa microflora — eles a matarão e se instalarão em seus intestinos. Isso não é por muito tempo, o sistema imunológico destruirá a ameaça, mas até que isso aconteça — você não será capaz de se afastar muito do banheiro.

Como restaurar a microflora intestinal? Nas prateleiras das farmácias, existem dezenas de caixas com probióticos — medicamentos que contêm bactérias «enlatadas» da microflora normal. A ideia parece lógica — se as boas bactérias morreram, você precisa povoar os intestinos com novas.

Mas há um problema — como contornar o suco gástrico e entregá-los ao destino? O ácido clorídrico é um ambiente muito agressivo. O que você acha que acontece com a maioria das bactérias depois que as engolimos? Certo, elas são destruídas e digeridas como comida regular!

É impossível «povoar» artificialmente o intestino com probióticos. Eles não têm eficácia comprovada e não são usados em países desenvolvidos. O diagnóstico de «disbiose» não existe na medicina moderna.

Nossos médicos gostam de prescrever probióticos junto com um antibiótico. Apenas pense sobre que absurdo é — misturar um medicamento que mata bactérias com bactérias vivas. A propósito, se você quiser saber mais sobre os medicamentos que são tratados nos EUA — leia nosso artigo sobre este tópico.

Existe uma maneira normal e natural de restaurar a microflora — produtos de ácido láctico. Eles contêm lactobacilos, que são resistentes à alta acidez do estômago e compõem a maior parte de nossa microflora. Consuma regularmente iogurtes ou fermentos — e sua microflora estará bem.