Переохлаждение: превратиться в сосульку проще, чем Вы думаете

Постепенно появляется праздничное настроение, впереди зимние праздники, отпуска и каникулы. Кто-то уезжает кататься на лыжах, другие спускаются на санях с горки в парке. Детвора играет в снежки и лепит снеговиков. Одним словом — идилия. Но так ли всё прекрасно, как кажется на первый взгляд?

Ходок из игры престолов

Досуг на улице зимой напрямую связан с риском обморожения!

Вы можете подумать:
«Какое обморожение может быть, если сейчас температура воздуха не опускается ниже 0°С?»
И это будет самым большим Вашим заблуждением!

Для обморожения не нужна очень низкая температура, хотя это конечно усугубляет процесс. Более важна длительность воздействия холода на организм.

Давайте вместе разберёмся, как защитить себя и близких от морозов.

Правило 1: Чем дальше часть тела от крупных сосудов — тем быстрее она замерзает. Первыми страдают уши, нос, пальцы рук и ног. Потому их нужно обязательно защищать — носить шапку, перчатки, теплые носки и обувь.

Правило 2: Одежда должна быть просторной и толстой. Взять к примеру пуховик — в его подкладке среди наполнителя много воздуха, который создаёт изоляцию и сохраняет тепло в Вашем теле. Это же касается шерстяных вещей. Чем «пушистее» — тем лучше.

Правило 3: Одеваться по типу «луковицы» — например майка, гольф, свитер, куртка. Они не обязаны быть очень толстыми, самое важное как и в прошлом совете — создавать пространство между слоями одежды, чтобы удерживать тепло.

Правило 4: Просторная обувь и шерстяные носки. Снова создаём воздушную прослойку между своим телом и внешней средой. Кроме того, шерстяные носки хорошо впитывают влагу.

Правило 5: Поддерживайте сухость. Если одежда и обувь промокли — Вы будете замерзать в разы быстрее. Как можно быстрее вернитесь в помещение и переоденьтесь.

Правило 6: Никакого алкоголя на улице! Возможно, сейчас Вы удивитесь, но алкоголь никак не согревает. Это миф, который погубил множество жизней. Вспомните свою кожу на холоде — она резко бледнеет. Так происходит, поскольку организм сужает кровеносные сосуды для снижения потерь тепла.

Что происходит, когда в организм попадает алкоголь? Сосуды расширяются и человек начинает замерзать. Конечно, по ощущениям кажется, что становится теплее — восприятие холода искажается а прилив крови к конечностям «согревает».

Чем пьянее становится человек — тем больше тепла он теряет, тем меньше осознаёт и оценивает ситуацию. Если он приляжет «отдохнуть» в снег — то больше не проснется. Не обязательно даже наличие снега, пьяный человек, уснувший на улице в +5°С может точно так же замёрзнуть насмерть.

Переохлаждение значительно снижает местный иммунитет, в этом случае Вы можете заболеть. В этом случае будет полезно знать, как лечат кашель в США.