Mikroflora — Twój bogaty wewnętrzny świat

Podczas ewolucji niektóre gatunki zrozumiały, że lepiej jest przetrwać razem. Na przykład, kot łapie myszy, a człowiek go karmi, chroni przed drapieżnikami i zapewnia mu schronienie. Psy są wykorzystywane do ochrony i polowania na tej samej zasadzie.

«Ale jaki to ma związek z mikroflorą?» — moglibyście zapytać. Sytuacja jest podobna do powyższych przykładów — «oswoiliśmy» pewne rodzaje bakterii, nie zdając sobie z tego sprawy. Jak do tego doszło? Okazuje się, że niektóre bakterie mogą przetrwać w kwasowym środowisku żołądka i dostać się do jelita cienkiego. Tam są dla nich korzystne warunki — ciepło, dużo jedzenia i wody, brak tlenu i promieniowania ultrafioletowego. Rodzaj mikrobiologicznego raju. Co człowiek robi dla bakterii jest teraz jasne, ale jak one płacą za «usługi publiczne»? Swoją pracą!

Normalna mikroflora pełni wiele funkcji.

Pomaga trawić pokarm roślinny. Ciało człowieka nie jest w stanie samodzielnie trawić grubych włókien — nie mamy niezbędnych substancji do ich trawienia. Ale bakterie łatwo rozkładają celulozę.

Podtrzymuje tonus immunologiczny. W trakcie swojego życia bakterie uwalniają różne substancje do jelita. Są one wchłaniane do krwi i nie są typowe dla naszego ciała. Układ immunologiczny postrzega te substancje jako obce, dlatego produkuje przeciwciała. W ten sposób zwiększa się nasz poziom ochrony.

Konkuruje z szkodliwymi bakteriami. Nasza mikroflora kocha swój dom, więc kiedy na progu pojawiają się obcy — walczy po naszej stronie. Laktobacyle hamują wzrost innych mikrobów i mogą chronić przed infekcją jelitową. To zwykła rywalizacja o terytorium, jeśli mikroflora wygrywa — nawet tego nie zauważysz. Jeśli przegrywa — może zacząć się biegunka.

Dlaczego normalny skład mikroflory może ulec zakłóceniu?

Leczenie antybiotykami. Antybiotyki nie rozróżniają, gdzie są «dobre» bakterie, a gdzie «złe». Zabijają wszystkich bez wyjątku. Z powodu tego trawienie jest zakłócone lub zakażenie jelitowe może zastąpić zakażenie, które było leczone. Dlatego często po terapii antybiotykowej występuje biegunka.

Patogenne bakterie. Jeśli szkodliwe mikroorganizmy okażą się silniejsze niż nasza mikroflora — zabiją ją i zasiedlą twoje jelita. To nie na długo, układ immunologiczny zniszczy zagrożenie, ale do czasu, kiedy to nastąpi — nie będziesz mógł oddalić się od toalety.

Jak przywrócić mikroflorę jelitową? Na półkach aptek jest wiele pudełek z probiotykami — lekami zawierającymi «konserwowane» bakterie normalnej mikroflory. Pomysł wydaje się logiczny — jeśli dobre bakterie zginęły, trzeba zasiedlić jelita nowymi.

Ale jest problem — jak ominąć sok żołądkowy i dostarczyć je do celu? Kwas solny to bardzo agresywne środowisko. Co myślisz, co dzieje się z większością bakterii po tym, jak je połkniemy? Dokładnie, są niszczone i trawione jak zwykłe jedzenie!

Nie można «zasiedlić» jelit probiotykami sztucznie. Nie mają udowodnionej skuteczności i nie są stosowane w rozwiniętych krajach. Diagnoza «dysbiozy» nie istnieje we współczesnej medycynie.

Nasi lekarze lubią przepisywać probiotyki jednocześnie z antybiotykiem. Pomyśl tylko, jakie to jest absurdalne — mieszać lek, który zabija bakterie, z żywymi bakteriami. A propos, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o lekach, które są leczone w Stanach Zjednoczonych — przeczytaj nasz artykuł na ten temat.

Istnieje normalny i naturalny sposób na przywrócenie mikroflory — produkty na bazie kwasu mlekowego. Zawierają one lactobacillus, które są odporne na wysoką kwasowość żołądka i stanowią większość naszej mikroflory. Regularnie spożywaj jogurty lub fermenty — a twoja mikroflora będzie w porządku.