Poradnik dla Diabetyków» — Podstawowe Informacje
poniżej 7,8 mmol/l — normalne7,8 — 11,1 mmol/l — zaburzona tolerancja glukozy, «przedcukrzyca»powyżej 11,1 mmol/l — cukrzyca
Zapobieganie cukrzycy
Zmiany stylu życia są konieczne, jeśli osoba ma co najmniej jeden czynnik ryzyka:
NadwagaSiedzący tryb życiaChoroby trzustkiPoziomy glukozy na czczo i po teście tolerancji glukozyPredispozycje dziedziczne, jeśli w rodzinie są osoby z cukrzycą
Zapobieganie polega na normalizacji masy ciała, ograniczeniu kaloryczności posiłków, regularnej aktywności fizycznej. Więcej na temat utraty wagi i osiągnięcia idealnej masy ciała napisaliśmy w tym artykule.
Leczenie cukrzycy
Będzie o wiele łatwiejsze, jeśli zrozumiesz, że cukrzyca to bardziej styl życia niż choroba. Uczy dyscypliny i odpowiedzialności za swoje zdrowie. Leczenie zawsze sprowadza się do normalizacji poziomu cukru we krwi, w zależności od typu cukrzycy jest to robione inaczej.
W przypadku cukrzycy typu 1, endokrynolog dobiera insulinę, która jest wstrzykiwana do tkanki tłuszczowej. W ten sposób «zastępujemy» zewnętrznie niewydolną trzustkę. Pacjent jest szkolony do planowania swojej diety, do zrozumienia, ile cukru zawiera i jaką dawkę insuliny należy wstrzyknąć przed każdym posiłkiem.
Insulina jest potężną substancją i w przypadku przedawkowania może spowodować gwałtowny spadek cukru — hipoglikemię. Stan ten charakteryzuje się silnym osłabieniem, nudnościami, poceniem się, zamazanym widzeniem lub utratą przytomności. W takim przypadku, każdy diabetyk powinien mieć kawałek cukru lub cukierka, aby zapobiec śpiączce hipoglikemicznej.
Obecnie dostępne są bardziej zaawansowane formy insuliny, które są wstrzykiwane raz dziennie i uwalniane stopniowo przez 24 godziny. Zmniejsza to ryzyko hipoglikemii i znacznie poprawia jakość życia pacjenta.
W przypadku cukrzycy typu 2, wszystko jest trochę prostsze — we krwi jest wystarczająco dużo insuliny. Celem leczenia jest zmniejszenie ilości spożywanego cukru i zwiększenie wrażliwości tkanek na insulinę. W rezultacie, organizm łatwiej przyswaja glukozę i jej poziom we krwi się normalizuje.
Niezwykle ważne jest codzienne monitorowanie poziomu cukru we krwi. To nie jest fakt, że raz przepisane leczenie będzie skuteczne przez całe życie. Jeśli kontrolujesz swój poziom glukozy, możesz prowadzić pełne życie i zminimalizować ryzyko powikłań. Wszystko, co jest do tego potrzebne, to ściśle przestrzegać zaleceń endokrynologa, przestrzegać diety i być aktywnym fizycznie.
