Le Froid Causant un Rhume est un Mythe!

Il existe une opinion selon laquelle dès qu’une personne a froid, elle commence à tousser et à avoir le nez qui coule. En réalité, les virus dans l’air autour de nous sont les coupables. Si vous en inhalez suffisamment, et que votre système immunitaire n’est pas prêt à se défendre — vous tomberez malade.

Et ici, l’humidité de l’environnement joue un rôle significatif, pas la température. Plus il y a d’humidité dans l’air — plus il est facile pour les virus d’être transmis de personne à personne par des gouttelettes d’eau.

Pour être juste, il faut mentionner que l’hypothermie réduit le degré de protection immunitaire. Cela se produit en raison de la constriction des petits capillaires dans les muqueuses du nez et de la bouche par le froid. Le sang circule moins bien dans ces zones et les cellules de défense immunitaire ne peuvent pas «parachuter» complètement sur le lieu de pénétration du virus. Cependant, c’est un mécanisme auxiliaire, pas le principal.

Comment se protéger?

Premièrement, gardez votre système immunitaire prêt pour la bataille! Une activité physique régulière, une alimentation équilibrée et un sommeil sain de 8 heures vous aideront à y parvenir.

Deuxièmement, essayez d’éviter les grandes foules de personnes. Par exemple, dans les transports publics, un espace fermé est créé, et si quelqu’un tousse — la quantité de pathogène dans le bus augmente. Il vaut mieux rester loin des personnes enrhumées. Le rayon de danger particulièrement élevé est d’un mètre et demi.

Troisièmement, faites-vous vacciner contre la grippe. Beaucoup de gens confondent un rhume avec la grippe et ne comprennent pas que la grippe représente un danger réel pour les systèmes cardiovasculaire et nerveux. De nouveaux vaccins contre la grippe sont créés chaque année. Tout ce que vous avez à faire pour vous protéger du scénario le plus dangereux est de voir un médecin et de vous faire vacciner. En 2019, la vaccination coûtait environ 300 hryvnias, ce montant n’est pas si grand comparé aux coûts de traitement de la grippe. Et qu’en est-il des histoires d’horreur sur les vaccinations? Nous avons essayé et recueilli des informations fiables sur la vaccination ici.

Et si c’est déjà trop tard et que la toux est à son comble? Pour ce cas, nous avons préparé du matériel pour vous sur comment les toux sont traitées aux États-Unis. Cliquez ici et découvrez!

Que l’hiver apporte une sensation de célébration et de magie, pas de toux et de rhume. Prenez soin de vous!