«Шпаргалка диабетика» — обязательная информация

Сахарный диабет — болезнь, которая требует от человека придерживаться определённого стиля жизни. Если в точности следовать рекомендациям своего врача, можно оставаться полноценным человеком и жить почти без ограничений. Подробно о теории самой болезни мы писали здесь, сегодня рассмотрим практику а также обязательную информацию для больных диабетом и их родственников.

Прибор для измерения сахара в крови

Как диагностируют диабет?

Постановка диагноза очень проста — достаточно сдать анализ крови и измерить уровень сахара в ней. Норма для взрослых составляет 4,7-5,1 ммоль/л. Если значение выше 7 ммоль/л — это повод провести глюкозотолерантный тест. При этом человек натощак должен выпить раствор, содержащий 75 грамм глюкозы. Через 2 часа у него измеряют уровень сахара в крови и ставят диагноз:

  • ниже 7,8 ммоль/л — норма
  • 7,8 — 11,1 ммоль/л — недостаточное усвоение глюкозы, «преддиабет»
  • выше 11,1 ммоль/л — сахарный диабет

Профилактика сахарного диабета

Профилактическое изменение образа жизни необходимо, если у человека есть хотя бы один из факторов риска:

  • Избыточная масса тела
  • Малоподвижность
  • Болезни поджелудочной
  • Предельные уровни глюкозы плазмы натощак и после глюкозотолерантного теста
  • Наследственная предрасположенность, если в роду есть люди с диабетом

Профилактика заключается в нормализации веса тела, ограничении калорийной пищи, регулярной физической активности. Подробнее о похудении и достижении оптимального веса тела мы писали в этой статье.

Лечение сахарного диабета

Будет гораздо легче, если уяснить, что диабет это больше образ жизни, чем болезнь. Он дисциплинирует и учит ответственности за своё здоровье. Лечение всегда сводится к нормализации уровня сахара в крови, зависимо от типа диабета это делается по-разному.

В случае диабета 1 типа эндокринолог подбирает инсулин, который вводится инъекциями в жировую ткань. Таким образом, мы извне «заменяем» не функционирующую поджелудочную железу. Пациента учат планировать свой рацион, понимать сколько сахара в нём содержится и какую дозу инсулина следует ввести перед каждым приёмом пищи.

Инсулин это сильнодействующее вещество и в случае превышения дозы может вызвать резкое падение сахара — гипогликемию. Для этого состояния характерна сильная слабость, тошнота, потливость, помутнение или потеря сознания. На такой случай у каждого диабетика должен быть кусочек сахара или конфета, чтобы не допустить гиппогликемической комы.

Сейчас появляются более совершенные формы инсулина, которые вводятся раз в день и постепенно высвобождаются на протяжении 24 часов. Это снижает риск гипогликемии и намного улучшает жизнь пациента.

В случае диабета 2 типа всё немного проще — инсулина в крови достаточно. Цель лечения заключается в уменьшении количества потребляемого сахара и увеличении чувствительности тканей к инсулину. В результате организм легче усваивает глюкозу и её уровень в крови нормализуется.

Критично важно каждый день следить за уровнем сахара в крови. Не факт, что однажды назначенное лечение будет эффективно всю жизнь. Если контролировать уровень глюкозы, можно жить полноценной жизнью и минимизировать риски осложнений. Всё, что для этого нужно — строго выполнять рекомендации эндокринолога, придерживаться диеты и быть физически активным.